Müslimischung mit Apfel & Zimt

Müslis gibt es viele im Supermarkt. Das Problem dabei: Die, die schön knusprig sind enthalten meistens Zucker und die, die keinen Zucker zugesetzt haben schmecken meistens eher fad und langweilig. Einige wenige Sorten, die mich überzeugt haben, gibt es in Biosupermärkten oder im Drogeriemarkt. Aber wenn man erstmal weiß, wie einfach das ganze ist, kann …

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Herbstliebe – Kürbis aus dem Ofen

Und plötzlich ist es Herbst. Vor zwei Wochen war es noch wunderbar warm und jetzt fallen schon die Blätter von den Bäumen und es wird kälter. Irgendwie habe ich aber ein bisschen darauf gewartet. Denn das bedeutet auch, man kann wieder kuschelige Pullis und dicke Schals tragen. Außerdem bedeutet Herbst auch, dass es endlich wieder Kürbis …

Schnelles Frühstück – Warme Haferflocken

Haferflocken sind eines der Lebensmittel, die in meiner Küche auf keinen Fall mehr fehlen dürfen. Sie sind super günstig, in jedem Supermarkt erhältlich und lange haltbar. Man kann sie sehr vielfältig verwenden und braucht selten viel Zeit dazu. Noch dazu haben Haferflocken viele Eigenschaften, die dem Körper etwas Gutes tun. Warum Haferflocken der perfekte Start …

Avocado-Brot mit Birne und Zimt

Die Avocado wird oft wegen ihres hohen Fettgehalts gemieden. Völlig zu unrecht! Sie schmeckt nicht nur richtig gut und macht alles unwahrscheinlich cremig, sie ist dazu auch noch richtig gesund. Sie enthält viele, für den Körper sehr wichtige, ungesättigte Fettsäuren. Denn ohne Fett kann der Körper nicht richtig funktionieren. Außerdem können manche Vitamine nur mit Fett richtig …